Salud y Bienestar – La microbiota intestinal juega un rol crucial en nuestra salud desde el nacimiento hasta la vejez, afirmación respaldada por el doctor Guillermo Álvarez, especialista en Nutrición Pediátrica. Según Álvarez, cuidar nuestra microbiota es fundamental para prevenir y tratar enfermedades. En este contexto, el probiótico Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) ha ganado relevancia.
Desde 1985, LGG se ha convertido en uno de los probióticos más estudiados, acumulando más de 2,000 publicaciones, incluidas 300 en humanos. Este probiótico se ha usado en suplementos alimentarios desde 1990, y su seguridad está ampliamente comprobada. Álvarez, quien preside la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y Prebióticos, destaca que LGG ha demostrado beneficios en pediatría, como el tratamiento de diarreas agudas y trastornos digestivos.
Qué es el LGG
“LGG ha mostrado ser efectivo en el tratamiento de condiciones como el cólico del lactante, síndrome de intestino irritable y dermatitis atópica”, explica Álvarez. Sin embargo, resalta la importancia de diferenciar entre los distintos probióticos, ya que no todos son iguales ni sirven para los mismos propósitos. La eficacia de un probiótico depende de la evidencia científica que lo respalde y de su uso adecuado.
Aunque muchos probióticos están disponibles sin receta, Álvarez advierte que la falta de evidencia puede llevar a resultados insatisfactorios. La cepa LGG, con su sólida base científica, es una excepción notable, pero su recomendación aún no está generalizada entre pediatras, quienes suelen utilizarla solo en casos complejos.
Álvarez subraya que la disbiosis, o alteración de la microbiota, se ha asociado con más de 300 enfermedades. Aunque los probióticos no curarán todas las enfermedades, tienen el potencial de mejorar significativamente la calidad de vida. La investigación continúa avanzando, y se espera que los probióticos desempeñen un papel aún más importante en el futuro.
La cepa LGG de Lactobacillus rhamnosus se puede consumir en alimentos y suplementos, está disponible en diversas formas, incluyendo sobres, cápsulas, gomitas y productos lácteos, gotas, óvulos, supositorios vaginales. Estos productos son accesibles están disponibles sin receta médica y son fácilmente accesibles y adaptables a diferentes necesidades, pero siempre se debe consultar a un profesional de salud para su uso adecuado.
En conclusión, la cepa LGG ofrece una herramienta valiosa para la salud intestinal, respaldada por una considerable evidencia científica. Su utilización y comprensión adecuadas pueden marcar la diferencia en la prevención y manejo de diversas condiciones de salud.
Fuente: El Economista
