Jóvenes solteros a los 30 reportan más soledad y menor bienestar. Iniciar relaciones mejora el estado emocional, según estudio europeo.
Salud y Bienestar
Revisar el celular constantemente podría afectar la memoria y la concentración
Revisar el celular varias veces al día puede afectar memoria y concentración. El cerebro pierde foco y se fatiga con interrupciones frecuentes.
¿Dejar de tomar café ayuda a bajar de peso? Expertos responden
Tomar café puede ser saludable y no engordar. Aprende a moderarlo, evitar azúcar y combinarlo con hábitos que favorecen tu peso.
Alimentos antiinflamatorios: claves para reducir riesgos y mejorar la salud en 2026
Una dieta rica en alimentos antiinflamatorios ayuda a controlar la inflamación crónica y protege frente a diabetes, cardiopatías y Alzheimer.
Tips para reducir el estrés y mejorar el descanso en el inicio del año
Descubre cómo dormir mejor y disminuir el estrés: aplica estos tips prácticos y transforma tu bienestar diario.
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Consejos prácticos para iniciar el año con hábitos saludables que fortalezcan cuerpo y mente y mejoren tu bienestar diario.
Alerta sobre riesgos de la pólvora: cuidar a los menores en fin de año
Con la llegada de fin de año, se alerta sobre los riesgos de la pólvora para menores y se recomiendan alternativas seguras para celebrar con alegría.
El queso graso podría proteger tu cerebro: estudio revela menor riesgo de demencia
Investigación sueca indica que quienes consumen queso graso diariamente presentan hasta un 13% menos riesgo de demencia.
Cómo disfrutar diciembre sin descuidar la salud
Mantener alimentación consciente, porciones moderadas, hidratación y movimiento permite disfrutar sin descuidar la salud.
Menopausia sin tabúes: la fisioterapia pélvica que transforma vidas
La fisioterapia pélvica se convierte en la aliada de mujeres en menopausia, fortaleciendo el piso pélvico, previniendo incontinencia y aumentando bienestar emocional.
Mito o realidad: ¿Usar el celular antes de dormir afecta tu sueño?
Un estudio canadiense revela que el uso nocturno del móvil no afecta significativamente la calidad del sueño en adultos, desafiando mitos sobre la luz azul y los dispositivos electrónicos.
Ambientes naturales ayudan a la salud mental de los jóvenes
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