Consejos prácticos para iniciar el año con hábitos saludables que fortalezcan cuerpo y mente y mejoren tu bienestar diario.
Salud y Bienestar
Alerta sobre riesgos de la pólvora: cuidar a los menores en fin de año
Con la llegada de fin de año, se alerta sobre los riesgos de la pólvora para menores y se recomiendan alternativas seguras para celebrar con alegría.
El queso graso podría proteger tu cerebro: estudio revela menor riesgo de demencia
Investigación sueca indica que quienes consumen queso graso diariamente presentan hasta un 13% menos riesgo de demencia.
Cómo disfrutar diciembre sin descuidar la salud
Mantener alimentación consciente, porciones moderadas, hidratación y movimiento permite disfrutar sin descuidar la salud.
Menopausia sin tabúes: la fisioterapia pélvica que transforma vidas
La fisioterapia pélvica se convierte en la aliada de mujeres en menopausia, fortaleciendo el piso pélvico, previniendo incontinencia y aumentando bienestar emocional.
Mito o realidad: ¿Usar el celular antes de dormir afecta tu sueño?
Un estudio canadiense revela que el uso nocturno del móvil no afecta significativamente la calidad del sueño en adultos, desafiando mitos sobre la luz azul y los dispositivos electrónicos.
Ambientes naturales ayudan a la salud mental de los jóvenes
Modificaciones interiores con materiales naturales locales mejoran la salud mental y conectan a jóvenes con la naturaleza.
¿Sabias que comer chocolate protege el corazón?
Comer chocolate negro no solo es un placer, también puede ser bueno para el corazón. Estudios confirman que sus antioxidantes ayudan a mejorar la circulación y proteger las arterias.
Estos son los alimentos más perjudiciales para el cerebro
Un estudio de Virgini Tech reveló que las carnes ultraprocesadas y las bebidas azucaradas aumentan el riesgo de deterioro cognitivo y demencia.
Comer verde podría cambiar tu energía y humor
Estos alimentos contienen magnesio y acido fólico, nutrientes que favorecen la producción de neurotransmisores relacionados con la felicidad y la calma.
OpenAI advierte sobre problemas mentales en usuarios de ChatGPT
OpenAI advierte que miles de usuarios de ChatGPT presentan signos de problemas psicológicos graves, incluyendo suicidio y apego excesivo al chatbot.
La alimentación podría estar causándote la pérdida de cabello
La caída del cabello puede prevenirse con buena alimentación, control vitamínico y asesoría medica oportuna.