Un ensayo clínico reciente demostró que un tratamiento de estimulación cerebral no invasiva puede realizarse desde casa y mejorar significativamente los síntomas de depresión mayor. Los resultados sugieren que esta opción podría ser una alternativa eficaz a la medicación o la psicoterapia.
El uso prolongado de pantallas electrónicas aumenta la exposición a la luz azul, lo que puede afectar la salud visual y los ciclos de sueño. Expertos recomiendan dispositivos OLED para reducir este impacto.
Un nuevo estudio publicado en Lancet contradice la creencia común de que la sal es completamente perjudicial. Si bien la OMS recomienda un consumo moderado, expertos destacan que cantidades adecuadas de sodio pueden ofrecer beneficios. La polémica continúa mientras se analizan las implicaciones del consumo excesivo de sal en la dieta moderna.
La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más consumidas en el mundo. Sin embargo, su ingesta excesiva puede acarrear graves problemas de salud, desde enfermedades hepáticas hasta problemas de memoria. Expertos advierten sobre la importancia de moderar su consumo, especialmente en personas mayores.
La cafeína puede potenciar el rendimiento físico y mental, pero su efectividad depende del momento de consumo. Expertos sugieren que tomar café después de una mala noche de sueño puede elevar los niveles de azúcar en la sangre, mientras que consumirlo antes del ejercicio maximiza sus beneficios. Aprender a gestionar su ingesta es esencial para el bienestar.
La infidelidad, más que una traición amorosa, es una forma de violencia psicológica que causa trauma emocional similar al trastorno por estrés postraumático. La persona afectada experimenta síntomas devastadores que pueden impactar su salud mental y su relación. Reconocer y afrontar estos desafíos es esencial para la sanación mutua.
Un estudio revela que muchas personas confían en tener toda la información necesaria para emitir juicios, incluso cuando no la tienen. Este exceso de confianza, aunque común, puede cambiar cuando se presentan nuevos datos.
El desorden en el entorno cotidiano no solo afecta la estética, sino que también puede perjudicar gravemente la salud mental y emocional. Estudios revelan que vivir en un ambiente desorganizado incrementa el estrés y la ansiedad, afectando la productividad. Aprender a organizarse es esencial para promover el bienestar y una vida más saludable.
La FDA ha aprobado el Cobenfy (xanomelina/cloruro de trospio), un nuevo medicamento para el tratamiento de la esquizofrenia, ofreciendo una innovadora opción a quienes padecen esta condición. Considerado el primer fármaco de su tipo en décadas, promete cambiar el enfoque en el manejo de esta enfermedad mental grave.
Decidir si ejercitarse cuando estás enfermo puede ser complicado. Médicos especialistas explican cuándo es seguro entrenar y cuándo es mejor descansar para recuperarse por completo.
El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, participando en más de 300 reacciones bioquímicas. Regula desde la presión arterial hasta la síntesis de proteínas, y su deficiencia puede provocar fatiga y otros problemas de salud.
La histamina, presente en algunos alimentos, es responsable de muchos síntomas alérgicos como estornudos y secreción nasal. Evitar alimentos ricos en esta sustancia, como la berenjena, los lácteos y frutas como el aguacate, puede ayudar a reducir los síntomas. Descubre qué otros alimentos evitar y sus alternativas saludables.