Hoy se celebra el Día Mundial de la Relajación, una ocasión para reconocer la importancia de desconectar y equilibrar nuestra mente y cuerpo. Esta fecha ha ganado popularidad en spas y centros de bienestar, que ofrecen descuentos y actividades. La relajación no solo alivia tensiones, sino que también promueve un estado óptimo de salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado una emergencia sanitaria mundial debido al avance del brote de mpox, o viruela del mono. Esta decisión busca coordinar una respuesta internacional tras la rápida propagación de la enfermedad, especialmente en la República Democrática del Congo
¿Te despiertas frecuentemente a las tres de la mañana? Esto es algo muy común, más de lo que pensamos, según estadísticas de la Sociedad Española de Neurología. Descubre por qué este fenómeno es más común de lo que piensas y qué al respecto cuando se hace demasiado regular.
El uso excesivo de la tecnología en niños está vinculado al aumento de enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes tipo 2. El sedentarismo contribuye a problemas físicos y emocionales, generando una alerta entre expertos en salud infantil.
La ciencia cuestiona la necesidad generalizada de suplementos de vitamina D. Aunque esenciales para corregir deficiencias, estudios recientes indican que muchas personas ya obtienen suficiente vitamina D a través de la exposición solar y alimentos enriquecidos. Expertos advierten contra el uso excesivo de suplementos y destacan la importancia de una ingesta adecuada.
Ciertos cosméticos contienen disruptores endocrinos que alteran el sistema hormonal, favoreciendo enfermedades. La OMS identifica estos químicos en productos comunes como jabones y shampoos.
Un nuevo informe revela que tratar problemas de visión y colesterol alto puede reducir el riesgo de demencia. Científicos identificaron 14 problemas de salud que, al ser abordados, podrían prevenir casi la mitad de los casos de demencia a nivel mundial. El informe destaca la importancia de estas medidas para reducir el riesgo.
En redes sociales como TikTok e Instagram, circulan peligrosos videos que acusan a los protectores solares de ser inútiles o perjudiciales. Expertos advierten sobre la desinformación, destacando la importancia del uso correcto de protectores solares para prevenir el cáncer de piel y otros problemas cutáneos, basándose en décadas de investigaciones científicas.
Mantener una piel saludable es clave para una apariencia radiante. Sigue estos cinco consejos simples: beber agua, llevar una dieta balanceada, usar protector solar, limpiar la piel adecuadamente y descansar bien. Estos hábitos mejorarán la salud de tu piel y te harán sentir mejor.
Un estudio indica que las mujeres con endometriomas ováricos o endometriosis infiltrante profunda tienen diez veces más riesgo de desarrollar cáncer de ovario. Aunque el peligro global sigue siendo bajo, el hallazgo subraya la importancia de un seguimiento médico riguroso para estas pacientes.
El Tai Chi, con su suavidad y gracia aparentemente sin esfuerzo, es mucho más que una simple práctica física. Este arte marcial milenario no solo mejora el equilibrio y reduce la ansiedad, sino que también se ha destacado por sus beneficios cardiovasculares y su capacidad para mejorar el estado de ánimo, según estudios recientes.
El inositol, nutriente del complejo B, es seguro en suplementos, pero ¿es realmente eficaz? La ciencia explora sus beneficios.